瞑想で、願いが叶う様になる事を知っていますか?

瞑想で、願いが叶う様になる事を知っていますか?

近年、スティーブ・ジョブズやビル・ ゲイツ、井深大氏と言った世界のビジネスリーダーが、瞑想の実践者として知られています。

米Google、Yahoo、P &Gなどの有名企業が、瞑想を研修プログラムとして導入しており、今世界でその効果が注目されています。

1️⃣瞑想とは
瞑想は目をつむり、姿勢を正し、呼吸を整え、集中して行いますが、近年では、一般的なリラックス、緊張とは違う第三の心的状態に入ると言われています。

2️⃣脳科学が解く瞑想の効果
①瞑想中は、脳からα波が出る
②デフォルト・モード・ネットワークが活動する

1、自律神経が整う為に、ストレスが軽減される

2、体が健康になる

3、仕事の能率が良くなる

4、感覚が研ぎ澄まされる

5、自分と世界の関係性をクリア認識出来る様になる

6、脳が変化する為に、嫌な経験を反すうしにくくなり、それらが投影する将来も不安から解放される

7、今この瞬間の幸福感につながる

8、ありのままの自分に自信が持てる様になる

9、ポジティブになれる

10、ぐっすり眠れる様になる

11、姿勢がきれいになる

12、集中力が高まる

13、直感力が高まる

3️⃣瞑想の種類
1分間瞑想
キャンドル瞑想
新月の瞑想
マインドフルネス瞑想
インナーチャイルド瞑想
ハイヤーセルフとつながる瞑想

実践されると結果として、願いが叶う様になります。

瞑想を日常生活に取り入れて、あなたが地球にやりに来た事を思い出して、ワクワク楽しく暮らして行く方法を詳しく知りたい方は、LINE、Facebook、メッセンジャーに瞑想について知りたいと連絡ください。

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